METODY

Regenerační masáž
Jemná a plynulá masáž zaměřená na celkové zklidnění těla i mysli. Pomáhá odbourávat stres, uvolňuje napjaté svaly a podporuje regeneraci organismu. Vhodná při únavě, psychickém vyčerpání i jako prevence přetížení.

Sportovní masáž
Dynamická a intenzivnější masáž, vhodná jak před fyzickým výkonem (pro lepší prokrvení a připravenost svalů), tak po zátěži pro rychlejší regeneraci. Nejčastěji se aplikuje na nohy, záda nebo ruce. Vhodná pro sportovce i aktivní lidi, kteří preferují cílenější a hlubší práci se svaly.

Masáž zad a šíje

Masáž nohou a chodidel
Skvělá po fyzické námaze nebo dlouhém stání. Ulevuje od pocitu těžkých nohou, zlepšuje cirkulaci a uvolňuje svaly lýtek i stehen. Díky správným hmatům může podpořit odvod přebytečné vody z tkání, a právě proto mnoho klientů pociťuje po masáži příjemnou lehkost v nohách.

Masáž rukou a předloktí
Často opomíjená, ale velmi účinná masáž pro osoby s přetížením od práce na počítači nebo manuální činností. Uvolňuje zápěstí, prsty, předloktí a paže. Pomáhá zmírnit napětí, zlepšit hybnost a přináší úlevu při bolestech z přetížení nebo jednostranné zátěže.

Masáž dekoltu a hrudníku
Pomáhá uvolnit napětí v oblasti hrudníku a ramen, které často souvisí s přetížením horní části zad. Jemná technika vhodná pro odbourání stresu. Součástí je i práce na prsních svalech, které bývají zkrácené a mohou způsobovat předsunuté držení ramen, bolesti zad nebo napětí v trapézech. Masáž pomáhá tyto svaly uvolnit a jemně protáhnout, čímž přispívá k lepší rovnováze v držení těla.

Masáž břicha
Jemná, ale velmi účinná technika, která podporuje funkci trávicího systému, zlepšuje prokrvení v oblasti břišních orgánů a může ulevit při nadýmání, zácpě nebo pocitu těžkosti. Pomáhá uvolnit napětí v oblasti břišní stěny, čímž přispívá k celkové pohodě a lepší práci střev.
Masáž se však nedoporučuje ženám během menstruace, protože zvyšuje tok krve v pánevní oblasti, což může zesílit menstruační krvácení.